Formation pour devenir « intervenant – intervenante en soutien à la condition physique » dispensée par des professionnels en kinésiologie
Plus de 200 heures reconnues par le Ministère de l’Éducation du Québec menant à l’obtention d’une attestation de formation professionnelle. Une fin de semaine par mois pendant 12 mois de cours théoriques et pratiques. L’équipe d’enseignants est formée de professionnels du premier et deuxième cycle universitaire en kinésiologie.
Physiologie à l’effort
- Révision des principaux systèmes
- Contraction musculaire
- VO2max
- Les systèmes énergétiques lactiques et alactiques
- Inflammation
- Déterminants et types de forces musculaires
Anatomie locomotrice
- Principaux os et articulations
- Principaux groupes musculaires
- Mouvements possibles des structures
Nutrition de base
- Nouveau Guide Alimentaire Canadien
- Macronutriments
- Micronutriments
- Impact de l’industrialisation
- Diètes populaires et leurs impacts
- Laboratoire d’analyse d’un journal alimentaire
Musculation de base
- Principes de base en musculation
- Analyse des mouvements simples
- Analyse des mouvements complexes
- Déterminants d’un programme d’entraînement
- Tempo, temps sous tension, repos, courbe de force, etc.
Saines habitudes de vie pour la santé et pour la performance
- Sommeil
- Hydratation
- Gestion de stress
- Cycle menstruel
- Tabagisme et autres drogues
- Sports d’endurance
- Sports d’équipe et autres sports lactiques
- Sports de force
- Fitness et Culturisme
- Gestion de l’hydratation dans les sports de catégories de poids
Analyse et correction de mouvements sportifs
Principes de base de perte de poids et de gain de masse musculaire
Musculation fonctionnelle et sarcoplasmique
Suppléments alimentaires
Palpation, repérage et RCR
Vous serez encadré par une équipe de professionnels hors pair qui a à cœur votre réussite. Ils seront transmettre leur passion et leurs connaissances de façon dynamique et pertinente.
Enseignants :
Pierre-Olivier Pinard, B.SC. CFMP
Jonathan Nault, B. Sc
Catherine Plamondon, B.Sc. DESS
Martin Lamontagne-Lacasse, M. Sc
Date :
Du 8 janvier 2021 au 12 septembre 2021
Vendredis soirs (18 h à 21 h 30)
Samedis et Dimanches (8 h 30 à 17 h)
Durée :
220 heures
Coût :
3 500 $ + taxes payable en 3 versements (1 166 $ + taxes par session)
Information :
Téléphone : 819 822-1703, poste 17015
Courriel : accescompetences@csrs.qc.ca
Adresse : 639, rue du 24-Juin, Sherbrooke (Québec) J1E 1H1, porte 645, local E-021-4
