Intervenant en conditionnement physique

Intervenant – intervenante en conditionnement physique

Formation pour devenir « intervenant – intervenante en soutien à la condition physique » dispensée par des professionnels en kinésiologie

Plus de 200 heures reconnues par le Ministère de l’Éducation du Québec menant à l’obtention d’une attestation de formation professionnelle. Une fin de semaine par mois pendant 12 mois de cours théoriques et pratiques. L’équipe d’enseignants est formée de professionnels du premier et deuxième cycle universitaire en kinésiologie.

Physiologie à l’effort

Révision des principaux systèmes
Contraction musculaire
VO2max
Les systèmes énergétiques lactiques et alactiques
Inflammation
Déterminants et types de forces musculaires

Anatomie locomotrice

Principaux os et articulations
Principaux groupes musculaires
Mouvements possibles des structures

Nutrition de base

Nouveau Guide Alimentaire Canadien
Macronutriments
Micronutriments
Impact de l’industrialisation
Diètes populaires et leurs impacts
Laboratoire d’analyse d’un journal alimentaire

Musculation de base

Principes de base en musculation
Analyse des mouvements simples
Analyse des mouvements complexes
Déterminants d’un programme d’entraînement
Tempo, temps sous tension, repos, courbe de force, etc.

Saines habitudes de vie pour la santé et pour la performance

Sommeil
Hydratation
Gestion de stress
Cycle menstruel
Tabagisme et autres drogues
Sports d’endurance
Sports d’équipe et autres sports lactiques
Sports de force
Fitness et Culturisme
Gestion de l’hydratation dans les sports de catégories de poids

Analyse et correction de mouvements sportifs

Principes de base de perte de poids et de gain de masse musculaire

Musculation fonctionnelle et sarcoplasmique

Suppléments alimentaires

Palpation, repérage et RCR

Vous serez encadré par une équipe de professionnels hors pair qui a à cœur votre réussite. Ils seront transmettre leur passion et leurs connaissances de façon dynamique et pertinente.